LINZ. Der bisher heißeste Tag des Jahres ist angesagt!

☀️ Heute heiß und sonnig.
🔥 Der bisher heißeste Tag des Jahres ist angesagt!
🌡️ Die Temperaturen klettern auf bis zu 34 Grad.
💨 Keine Wolken und kaum Wind!

🥵 Es ist mit starker Hitzebelastung zu rechnen.

Mögliche Auswirkungen

» Erhöhte Körpertemperatur
» Erhöhter Puls
» Schwäche/Müdigkeit
» Kopfschmerzen
» Muskelkrämpfe
» Trockener Mund und Hals
» Verwirrtheit, Schwindel, Bewusstseinsstörungen
» Übelkeit, Erbrechen, Durchfall

Handlungsempfehlungen

» Meiden Sie direktes Sonnenlicht! Achten Sie darauf, dass Kinder vor der Sonne geschützt sind!
» Meiden Sie verbaute und versiegelte Plätze wo es keinen Schatten gibt.
» Gehen Sie nicht in der heißesten Tageszeit nach draußen!
» Ziehen Sie die Vorhänge zu bzw. schließen Sie die Jalousien. Öffnen Sie die Fenster vorwiegend in der Nacht bzw. in den kühlen Morgenstunden!
» Vermeiden Sie große Anstrengungen bzw. verschieben Sie körperliche Aktivitäten im Freien auf die frühen Morgenstunden oder den Abend!
» Tragen Sie luftige, helle Kleidung und eine Kopfbedeckung!
» Nehmen Sie eine kühle Dusche! Auch kalte Arm- und Fußbäder wirken entlastend.
» Trinken Sie ausreichend und regelmäßig (mindestens 2 – 3 Liter pro Tag)! Optimal sind Wasser, ungesüßter Tee oder mit Wasser verdünnte Fruchtsäfte.
» Denken Sie an ältere Mitmenschen und Kinder, dass auch diese regelmäßig trinken.
» Bevorzugen Sie leichtes Essen!
» Meiden Sie Alkohol!

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