LINZ. Hitzewelle dauert an.

⚠️ Hitzewarnung verlängert!
🥵 Die hochsommerliche Hitze hält mit Temperaturen von teils über 30 °C noch bis Dienstag an.
🌡️ Erst am Mittwoch folgt die Abkühlung.

» Meiden Sie direktes Sonnenlicht! Achten Sie darauf, dass Kinder vor der Sonne geschützt sind!

» Meiden Sie verbaute und versiegelte Plätze wo es keinen Schatten gibt.

» Gehen Sie nicht in der heißesten Tageszeit nach draußen!

» Ziehen Sie die Vorhänge zu bzw. schließen Sie die Jalousien. Öffnen Sie die Fenster vorwiegend in der Nacht bzw. in den kühlen Morgenstunden!

» Vermeiden Sie große Anstrengungen bzw. verschieben Sie körperliche Aktivitäten im Freien auf die frühen Morgenstunden oder den Abend!

» Trinken Sie ausreichend und regelmäßig (mindestens 2 – 3 Liter pro Tag)! Optimal sind Wasser, ungesüßter Tee oder mit Wasser verdünnte Fruchtsäfte.

» Denken Sie an ältere Mitmenschen und Kinder, dass auch diese regelmäßig trinken.

» Bevorzugen Sie leichtes Essen!

» Meiden Sie Alkohol!

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