️⚠️ HITZEWARNUNG
🟧 Hitzewarnung der Stufe Orange
🔥 Ab heute gelten wieder Hitzewarnungen für den Zentralraum
☝️ Zuerst Gelb, und ab morgen bis zum 1. August dann Orange.
☀️ Es ist mit einer starken Hitzebelastung zu rechnen!

Mögliche Auswirkungen

Erhöhte Körpertemperatur
Erhöhter Puls
Schwäche/Müdigkeit
Kopfschmerzen
Muskelkrämpfe
Trockener Mund und Hals
Verwirrtheit, Schwindel, Bewusstseinsstörungen
Übelkeit, Erbrechen, Durchfall

Handlungsempfehlungen

Meiden Sie direktes Sonnenlicht! Achten Sie darauf, dass Kinder vor der Sonne geschützt sind!
Meiden Sie verbaute und versiegelte Plätze wo es keinen Schatten gibt.
Gehen Sie nicht in der heißesten Tageszeit nach draußen!
Ziehen Sie die Vorhänge zu bzw. schließen Sie die Jalousien. Öffnen Sie die Fenster vorwiegend in der Nacht bzw. in den kühlen Morgenstunden!
Vermeiden Sie große Anstrengungen bzw. verschieben Sie körperliche Aktivitäten im Freien auf die frühen Morgenstunden oder den Abend!
Tragen Sie luftige, helle Kleidung und eine Kopfbedeckung!
Nehmen Sie eine kühle Dusche! Auch kalte Arm- und Fußbäder wirken entlastend.
Trinken Sie ausreichend und regelmäßig (mindestens 2 – 3 Liter pro Tag)! Optimal sind Wasser, ungesüßter Tee oder mit Wasser verdünnte Fruchtsäfte.
Denken Sie an ältere Mitmenschen und Kinder, dass auch diese regelmäßig trinken.
Bevorzugen Sie leichtes Essen!
Meiden Sie Alkohol!

warnungen.zamg.at

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